Piletna

Piletina je popularna opcija kada nam trebaju proteini bez puno masti stoga će te ju naći u gotovo svakoj dijeti i u obrocima većine body builder-a.

Piletinu je lako skuhati kod kuće, ali isto tako piletinu možete naći na svakom jelovniku. Piletina se najčešće reže na krila, prsa, batkove i zabatke.

Pileći Batak, batak sa zabatkom

Sve vrijednosti su za 100g mesa.

Pečeni batak sa kožom sadrži:

• Kalorije: 205 kcal
• Proteini: 25,6 g
• Ugljikohidrati: 0,1 g
• Masti: 11,4 g

Pečeni batak bez kože sadrži:

• Kalorije: 172 kcal
• Proteini: 27,7 g
• Ugljikohidrati: 0,1 g
• Masti: 6,7 g

Pečeni batak sa zabatkom sa kožom sadrži:

• Kalorije: 218 kcal
• Proteini: 23,7 g
• Ugljikohidrati: 0,1 g
• Masti: 13,6 g

Pečeni batak sa zabatkom bez kože sadrži:

• Kalorije: 185 kcal
• Proteini: 25,5 g
• Ugljikohidrati: 0 g
• Masti: 9,1 g

Pileći Zabatak

Sve vrijednosti su za 100g mesa.

Pečeni zabatak sa kožom sadrži:

• Kalorije: 226 kcal
• Proteini: 22,5 g
• Ugljikohidrati: 0,1 g
• Masti: 15 g

Pečeni zabatak bez kože sadrži:

• Kalorije: 193 kcal
• Proteini: 24 g
• Ugljikohidrati: 0 g
• Masti: 10,7 g

Pileća Prsa (bijelo meso)

Sve vrijednosti su za 100g mesa.

Pečena prsa sa kožom sadrže:

• Kalorije: 175 kcal
• Proteini: 26,3 g
• Ugljikohidrati: 0 g
• Masti: 7,6 g

Pečena prsa bez kože sadrže:

• Kalorije: 144 kcal
• Proteini: 28 g
• Ugljikohidrati: 0 g
• Masti: 3,5 g

Pileća Krila

Sve vrijednosti su za 100g mesa.

Pečena krila sa kožom sadrže:

• Kalorije: 257 kcal
• Proteini: 23,4 g
• Ugljikohidrati: 0,6 g
• Masti: 18,4 g